Cara Menghitung Vertical Jump

Apakah Vertical Jump?

Vertical Jump adalah salah satu indikator kekuatan otot yang sering digunakan untuk menilai kemampuan atletik seseorang. Test ini mengukur tinggi lompatan yang dapat dilakukan seseorang. Vertical Jump juga dikenal sebagai lompatan vertikal, lompatan tinggi, atau lompatan vertikal. Hal ini mengukur seberapa tinggi seseorang bisa melompat.

Alat yang Digunakan untuk Menghitung Vertical Jump

Untuk mengukur Vertical Jump, Anda akan membutuhkan alat yang disebut tester vertikal. Alat ini terdiri dari dua bagian utama: sebuah meteran vertikal dan sebuah kotak yang berisi kabel. Meteran vertikal berfungsi untuk mengukur tinggi lompatan yang bisa dilakukan seseorang. Kotak kabel berfungsi untuk mengukur berapa lama seseorang bisa melompat.

Cara Menghitung Vertical Jump

Untuk menghitung Vertical Jump, pertama-tama Anda harus mengukur tinggi lompatan seseorang. Lakukan ini dengan memasang meteran vertikal di lokasi yang diinginkan. Setelah itu, lompatkan seseorang yang akan diuji. Setelah lompatan, lihatlah tinggi lompatan seseorang. Tinggi lompatan ini adalah Vertical Jump yang Anda cari.

Cara Menghitung Berapa Lama Seseorang Bisa Melompat

Setelah mengukur tinggi lompatan, Anda juga dapat mengukur berapa lama seseorang bisa melompat. Untuk melakukan ini, Anda harus menghubungkan kotak kabel ke seseorang yang akan diuji. Setelah itu, lompatkan seseorang yang akan diuji. Setelah lompatan, lihatlah berapa lama seseorang bisa melompat. Berapa lama ini adalah waktu lompatan yang Anda cari.

Kesimpulan

Cara menghitung Vertical Jump cukup mudah. Anda hanya perlu mengukur tinggi lompatan yang bisa dilakukan seseorang dan berapa lama seseorang bisa melompat. Dengan alat tester vertikal, Anda dapat mengukur tinggi lompatan dan waktu lompatan dengan mudah. Dengan mengetahui tinggi lompatan dan waktu lompatan seseorang, Anda dapat mengukur Vertical Jump-nya.